Как пережить потерю работы

Потерю работу можно сравнить со стрессом, который человек переживает после развода или смерти близкого человека. Руки опускается, жизнь становится бессмысленной, будущего нет.
На первых порах сложно объективно оценить ситуацию, тем более узреть выгоду от такого положения. Мысль о том, что все, что не делается – к лучшему, даже не возникает. Что может быть хорошего в том, что кто-то отобрал источник дохода? Кто-то посторонний решил, что вам пора завязывать поясок потуже, ломать голову, как выплачивать ипотеку, кредиты, да и вообще – жить дальше. Первое желание - отомстить, насолить напоследок и сделать все, чтобы начальство кусало себе локти от такого решения.
Нужно взять себя в руки и уйти достойно. Ведь от того, как поведет себя уволенный, во многом будет зависеть и его будущая жизнь.
Можно уйти в крутое пике, и из него не выйти. А можно провернуть отличный трюк и выйти победителем. Никто ни от чего не застрахован, тем более, от потери работы. Любая потеря влечет за собой снижение самооценки. Бросил муж – значит вы непутевая и некрасивая. Выгнали с работы – значит, неумная и ненадежная. Самооценка скатывается вниз с бешеной силой, а обида набирает обороты.

• Почему уволили именно вас?
• Я что, самый плохой сотрудник?
• Всегда и все решают за меня.

Когда приходят в голову такие мысли, то сразу нужно дать им отпор.
Работой жизнь не начиналась, ею и не закончится. В любой ситуации нужно всегда искать положительный опыт.
Не сетуйте на несправедливость жизни, а задайтесь вопросом: “Что этим хотела показать жизнь?” Найдете ответ – подниметесь на ступень выше в своем развитии.
Так что же нужно делать, если вы потеряли работу?

1. «Спокойствие, только спокойствие»

Не поддавайтесь искушению закатить скандал для зрелища недоброжелателей. Возьмите себя в руки, и в последний рабочий день тепло попрощайтесь, скажите, что работали с удовольствием, и данный опыт вам очень пригодится. Конечно, вас обратно могут и не позвать, но точно дадут хорошую характеристику.
Людей встречают по одежке, и сделайте так, чтобы проводили вас по уму.
Трезвость, уравновешенность, собранность и немногословность – вот главные качества профессионалов. Поэтому даже если вы потеряли по необъективным причинам, не усердствуйте в праведном гневе. Конфликт к хорошему не приведет, а подпортит вам репутацию. “Горячие головы” всегда проиграют “холодному рассудку”.
Сохраняйте свое достоинство, уходите гордо и даже приветливо. Придет время, и вы сами собой будете гордиться.
Это не значит, что обманывать себя и других, сдерживая злость, обиду. Лучше направьте свои эмоции в другое русло и поделитесь своими переживаниями с родными и близкими.

  2. Не вешайте нос

Уволили? Прекрасно! Теперь есть время подумать и осуществить детские мечты. Возможно, вы далеко не рядовой бухгалтер, а художник. Позитивный настрой – полдела на пути к счастью.
Нет безвыходных ситуаций, даже из самой-самой сложной, как правило, есть четыре выхода.
Пусть вы проиграли в корпоративной войне, и на время лишились дохода, это не повод усомниться в собственном уме, силе и везении. Будет и на вашей улице праздник, тем более, сейчас у вас есть время этот праздник организовать самостоятельно. Прогоняйте прочь депрессию и уныние!
Помните, что порой отличный полет начинается с пинка под пятую точку. Берите разбег и вперед к новым свершениям.

3. Тщательно выбирайте работу

Если вас уволили с должности финансового директора, то не следует сразу идти в булочную пекарем. Лучше пеките пирожки дома на радость родным, а работу ищите, которая соответствует вашим опыту, умениям, образованию, желаниям.
Не разменивайтесь по мелочам, не соглашайтесь на крошки, когда вас ждет целая румяная буханка.
Однако, если ваша прежняя работа была не по душе, подумайте, может, пришло время кардинально изменить свою жизнь? Лучшую возможность, чем сейчас, и представить сложно.

4. Отдохните

Считайте, что вы взяли отпуск. А отпуск – дело хорошее. Вот и будьте в отпуске, а не за бортом жизни. Почитайте любимые книги, посетите курсы или, если позволяют финансовые возможности, съездите на море, на котором не были последние лет десять.
В вашей жизни появится много свободного времени, и если не занять себя чем-то полезным, то пустоту в вашем распорядке дня заполнит хандра.

5. С глаз долой – из сердца вон

Сведите к минимуму общение с бывшими коллегами. Никто не запрещает поддерживать “шапочные” знакомства, пусть это будет иногда и поверхностно. Но если вас раньше не связывала крепкая дружба, то и сейчас вы её не построите. Бывший коллектив в таком случае выступает в виде носового платка во время насморка: каждый раз вытирая свои слезы, вы будете заряжаться старой инфекцией. Вам было больно во время потери работы, и будет точно так же больно каждый раз узнавать, как идут дела на предприятии, кто занял ваше место, куда поехал отдыхать начальник.  Вы можете сохранить теплые отношения, но не живите жизнью прошлого коллектива.
 

6. Поддерживаете себя в тонусе

Если вы раньше рано вставали, делали зарядку, то и после увольнения делайте то же самое. Добавьте к распорядку пробежку или домашние спа-процедуры. Да, вам сегодня идти никуда не надо, но выглядеть на все “сто” вы обязаны. Каждый день просматривайте сводки, изучайте рынок труда, смотрите объявления.

Отсылайте резюме, проходите собеседования и всячески держите руку на пульсе вакансий. Чем больше прилагаете усилий, тем быстрее и лучше будет результат.
Не уходите в себя: общайтесь с друзьями, посещайте выставки, смейтесь и получайте от жизни максимум удовольствий.

Поднимите все то, что вы не могли сделать, когда работали: достроить летнюю кухню, посадить сад или научиться ездить на мотороллере. Теперь у вас есть время. Только помните, что времени не так много, чтобы скулить с утра и до вечера. Скоро, совсем скоро вы найдете новую и лучшую работу, и у вас не будет много свободного времени. Но сейчас оно есть! Относитесь к этому, как к дару.

7. Заключение

От негативных поворотов в судьбе никто не застрахован.
Главное помнить, что поворот – это еще не путь, и неизвестно, что вас там ждет за ним.
Как-то некий футболист из-за катастрофы был вынужден покинуть футбольный клуб «Реал». Кроме игры с мячом он ничего не умел, и когда ему казалось, что жизнь окончена, ему пришло в голову запеть. Так и появился Хулио Иглесиас. А другой человек, попав в тюрьму за плохо сведенный баланс, стал писать рассказы, и мир узнал великого О’Генри.

По материалам сайта evrikak.ru