Психологическая поддержка

Проблемы? Проблемы!

проблемы

Проблемы, одни проблемы!  Но нужно ли всё усложнять? На самом деле, можно преодолеть любые препятствия. Все зависит от вашего настроя на результат. И только вы решаете,  в какой точке вам нужно остановиться.

Для начала,  нужно заменить слово "проблема" на слово "задача". Отныне в вашей жизни нет проблем, а только задачи, которые нужно решать.

Правила успешного карьериста

карьерист

 При  поступлении на работу человек ставит перед собой определенные цели.  Работодатель, принимая сотрудника  на работу, также преследует свои определенные цели.

 Продвижение по карьерной лестнице – это ваше предназначение? Тогда нужно знать, что успех в карьере зависит от многих  составляющих:

1.Будьте профессионалом  в своей  области.

Человек, который не является специалистом своего дела, не имеет перспектив  к финансовому развитию.
Не стоит  путать развитие  в своей профессии с исполнением функционала, который вас не касается.

Безработица и стресс

стресс

Оставшись без работы, без любимого и ставшего привычным дела, многие люди опускают руки. У них развивается бессонница, мучают головные боли, нападает глубокая апатия ко всему, что недавно было значимо, наступает депрессивное состояние.

Что можно сделать, чтобы не усугубить переживаемый стресс?

Как настроиться на работу после отпуска?

В конце лета погода становится более хмурой, дни короче, а солнечный свет не таким ярким. Эти факторы могут вызвать состояние тревоги и начало так называемой осенней депрессии. Сила этого состояния удваивается, если как раз на такой период пришелся конец отпуска. Казалось бы, после хорошо проведенного отпуска и на работу следует выходить отдохнувшим и полным сил. Ан нет! Большинству совершенно не хочется снова приниматься за дела, а некоторые даже начинают подумывать об увольнении. Психологи утверждают, что нужно от 1 до 2 недель, чтобы полностью адаптироваться к работе после отдыха.

Как мы защищаем себя

На основании личного опыта мы знаем, что наша психическая жизнь не ограничивается жизнью сознания. Более того, нередко с нами происходят вещи, которые непонятны сознанию и с трудом контролируются им. Мир, лежащий вне сознания, не умеет говорить с помощью слов. Представляет ли он собой хаос или имеет какую-то структуру? Как взаимодействует с миром сознания? Как человек организует свое психическое пространство и сохраняет его устойчивость?

Как заставить цвет работать на Вас

Цвета неразрывно связаны с нашими эмоциями, мы наделяем цвета особыми эпитетами и свойствами, например: красный-прекрасный или благородно-синий. Такое восприятие цветов заложено в нашей культуре и одновременно отражает их природные свойства. Характеристики основных цветов являются универсальными. Например, белый цвет символизирует чистоту и свет, а черный – цвет земли и смерти.

В помощь гражданам, имеющим инвалидность

Никто не застрахован от болезней, нелепых случайностей, травм. Жизнь совсем неожиданно может принести такие испытания, которые требуют от человека мужества и терпения, стойкости и силы духа.

Инвалидность – стойкое длительное или постоянное  нарушение трудоспособности либо значительное ее ограничение, вызванное хроническим заболеванием, травмой. 

Вы потеряли работу? Психологические последствия увольнения и пути борьбы с ними.

1. Разочарование

Ни в коем случае не впадайте в отчаяние. Размышляя о причинах увольнения, постарайтесь не впадать ни в самобичевание, ни в праведный гнев. И то и другое непродуктивно, поскольку обращено в прошлое. Конечно, необходимо проанализировать ошибки, но не для того, чтобы найти доказательства своей несостоятельности. Нужно также объективно оценить реальность, чтобы не ставить перед собой неосуществимых целей.

2. Неверие в свои силы, чувство ущербности

Рекомендации по психологической адаптации военнослужащих

Радикальное изменение всех аспектов жизнедеятельности после увольнения из Вооруженных Сил таит немалые угрозы для вашего здоровья и психического состояния: раздражительность, обидчивость, резкая смена эмоциональных реакций, неадекватность оценок и самооценок, обострение простудных и хронических болезней. Поэтому требуются хорошо продуманные усилия и одновременно повседневная изобретательность, чтобы избежать в этот период стрессов.

Для того чтобы избежать этих отрицательных последствий, хотим предложить вам следующие советы.

Борьба с нелюбимой работой

Многие люди выбирают себе работу не там, где им интересно, а там, где хорошо платят. И потом им приходится бороться с собой, чтобы продолжать ее выполнять. А можно побороться не с собой, а с работой.

Превратите работу в медитацию

Кризисы жизни – шансы жизни

Слово «кризис» нас сопровождает постоянно на протяжении всей жизни.

Мы часто слышим: кризис возрастной, кризис семейный, кризис личностного роста.

Большинство людей относят к кризисам негативно, считают их неким тяжелым испытанием для личности. Такое убеждение неверно!

Кризис – это переход на новый уровень жизни, на новую ступень развития личности.

Кризисов не избежать, поэтому нужно научиться извлекать из них пользу.

Административный регламент предоставления государственной услуги по психологической поддержке безработных граждан

Административный регламент предоставления государственной услуги по психологической поддержке безработных граждан утвержден приказом № 726 от 27 ноября 2007г. Министерством здравоохранения и социального развития.

Саморегуляция

Саморегуляция – совокупность приемов и методов коррекции психофизиологического состояния, направленных на снижение эмоционального напряжения, повышение работоспособности и психологического комфорта.

Почему у нас возникает эмоциональное напряжение, почему мы нервничаем? Причин много, но все их можно отнести к нескольким основным.

Как просить то, чего Вы хотите

Во многих из нас живет страх, что если мы скажем что-то, отражающее наши действительные мысли и желания, то это будет неинтересная для собеседника тема, способная вызвать неприязнь или даже раздражение.

Как справиться с эмоциями в конфликтной ситуации

Что делать, если вы попали в конфликтную ситуацию? Существует несколько приемов, которые позволят Вам справиться со своими эмоциями.